Hoitava Hengitys
Lääkkeetön ja luonnollinen itsehoitomenetelmä hengitykseen. Ryhmäkurssi alkaa syyskuussa.
Mitä kurssilla opitaan?
Apua tukkoisuuteen, astmaan, uniapneaan, kuorsaukseen ja stressiin.
Perustuu Buteyko menetelmään sekä hengityksen fysiologiaan.
Luentoja ja käytännön harjoittelua.
Toimi pian!
Saat työkalut loppuelämäksesi
Hengitys kulkee aina mukanasi, tämän jälkeen tiedät miten selättää paniikki- ahdistus- tai astmakohtaus ilman lääkkeitä.
Kurssin opeilla parannat vastustuskykyäsi, estät flunssaa ja helpotat tukkoista oloa.
Osaat avata tukkoisen nenän ilman nenäsumutteita.
Mahdollisten unihäiriöiden, kuorsauksen ja uniapnean lievittyminen parantaa elämänlaatuasi.
Jaksat paremmin etkä hengästy niin helposti. Palautuminen liikunnassa ja urheilussa paranee.
Hengityksen rauhoittuminen rauhoittaa ylivirittyneen hermostosi ja lievittää stressiä.
Ryhmäkurssi NEKALAB syyskuu2026
Paikka: Nekalan kulttuurikeskus Nekalab, Lounaantie 2, 33800 Tampere
Aika: Tiistaisin syyskuussa
1.9. Klo 17:30-19:00
8.9. Klo 17:30-19:00
15.9. Klo 17:30- 19:00
22.9. Klo 17:30-19:00
Hinta: 175€ (43,75 /kerta) (sis. alv 25,5%)
(sisältää 4 tapaamista, harjoitteluvälineet, luentomateriaalin kirjallisena)
Mikäli sairastut tai et pääse jonain kertana, saat luennon ja harjoitukset videona tai yhden 30min henkilökohtaisen ohjauksen.
Haluatko vielä kysyä jotain?
Laita minulle sähköpostia jenni@valkoinenoksa.fi
Soita tai laita tekstiviesti p.041 5178823
